Territorios de la Voz
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WORKSHOP de exploración vocal, canto y Gestalt:
Territorios de la Voz
El workshop “Territorios de la voz” consiste en una exploración por los paisajes sonoros, creativos y emocionales de cada participante y del grupo. Este viaje se hará en clave de paseo por nuestras cuerdas vocales, de recorrido por las distintas partes del cuerpo movilizadas para sostener nuestra voz, de escucha de nuestro gesto respiratorio y de acogida amable de las emociones que irán brotando a lo largo de este viaje creativo y transformador.
Esta (re)conquista de nuestra creatividad (un territorio que no entiende de límites ni fronteras) es una búsqueda íntima y muchas veces delicada, por lo que ese camino se hará en un espacio a la vez arropador y estimulante.
“El acto vocal es una habilidad innata que se puede afinar para liberar nuestro potencial vocal y humano. La voz, nuestra voz, nace justo después de nuestra primera inspiración y nos acompaña durante toda nuestra vida. Es nuestra huella más íntima, bella y única”
FACILITADORAS
CARINE BIZOT. Terapeuta Gestalt.
Llegada de París hace unos 15 años con una formación universitaria de letras (filología, filosofía y sociología), trabajé primero como traductora (actividad que sigo desarrollando). Llegué a la Gestalt como paciente y me sentí tan en sintonía con esta forma de entender la vida y enfocar las relaciones humanas que decidí formarme para llegar a ser Terapeuta Gestalt. Cursé una formación de 3 años y medio que profundicé con un Postgrado en Relación Terapéutica (Equipo Centro, Madrid). En paralelo, fui realizando distintos cursos con el fin de enriquecer mi práctica terapéutica con otras herramientas, como son el Eneagrama de la personalidad, las Constelaciones Familiares y sistémicas (Institut Gestalt de Barcelona), Mindfulness, Clown Esencial (Alain Vigneau), etc….Desde el 2013, tengo la suerte de trabajar con mucha pasión como Terapeuta Gestalt en distintos entornos: en consulta privada, en ARTEGEH (Asociación Española de Arteterapia Gestaltica Humanista), una asociación de arteterapia que acompaña a jóvenes en riesgo de exclusión, y también imparto talleres grupales en Equipo Centro y Fundación Entredós, que representan para mí un espacio privilegiado ya que permiten trabajar y sanar nuestras relaciones con los demás.
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NATACHA CRAWFORD. Cantante, música y profesora de voz.
Nací en el Sur de Francia, en una inspiradora comunidad de artistas y pedagogos de la voz, el centro artístico internacional Roy Hart. Hija de Linda Wise y Kevin Crawford, dos miembros fundadores del Roy Hart Theatre, tuve la suerte de ser iniciada desde muy joven en las artes escénicas, y en particular, en este fascinante instrumento que es la voz humana.
Mi relación con la voz y el canto ya es inherente a mi historia, a mis raíces multiculturales y artísticas, y me es imposible no considerar la voz desde un punto de vista holístico.
Mi infancia continúa en París, donde estudié y me gradué en piano clásico, lenguaje musical, danza clásica y contemporánea en el Conservatorio del Centro. Más tarde inicio mi aproximación al canto. Comienzo mis estudios de posgrado de canto jazz y música improvisada en el Conservatorio Real de La Haya en los Países Bajos donde obtengo un Bachelor of Music en 2010. Actualmente, estoy acabando un Máster interdisciplinario en la Universidad Autónoma de Madrid. Mis tesis sobre la aportación de la exploración auto-reflexiva en el trabajo de voz se enmarca dentro del campo emergente de investigación de los Voice Studies.
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MONOGRÁFICOS
Escucha
¿Qué sonidos, ruidos, voces escucho más en mi vida diaria? y ¿Cuáles son los/las que no suelo oír o que se quedan en un segundo plano? ¿Cómo percibo mi voz? ¿Qué voces internas, juicios, prejuicios tengo en relación con mi voz? ¿Qué me pasa cuando conecto con mi sonido? ¿Qué interrumpe mi escucha? ¿Cómo/cuando la abro o la cierro ? (escucha externa y escucha propia)
Liberando la(s) respiración(es)
¿ Qué ideas tengo sobre la respiración ? ¿Presto atención a mi respiración en mi día a día, o solo cuando está agitada ? ¿ En qué parte de mi cuerpo siento mi gesto respiratorio ? ¿Mi hablar o mi cantar cambia mi forma de respirar ?
Respiramos todo el tiempo, y la mayoría del tiempo sin ser conscientes de ello. En el canto, hace falta un esfuerzo mayor, así que necesito un apoyo para ayudarme, pero muchas veces ¡no sé cuál ! Así que en este taller de exploración, vamos a buscar una mayor movilidad de los músculos para poder sentir el movimiento del gesto respiratorio y “liberarlo”. Y vamos a pensar nuestro cuerpo como un conjunto de volúmenes o como una bolsa de agua: si muevo una parte, se repercuta en otra...a ver qué pasa...
El cuerpo como anclaje de la voz
¿Dónde ubicas en tu cuerpo tu centro de gravedad? ¿Dónde está(n) tu(s) centro(s) cómo persona, tu "casa", el lugar al que vuelves, que te da energía y sobre el que te apoyas? Cuando caminas por la calle, ¿cómo sientes tu pisada? ¿Sientes que tus pies están enraizados en el suelo? ¿En qué ámbito(s) de tu vida sientes que estás enraizada/o? y ¿en cuáles sientes que necesitarías enraizarte más?
El cuerpo sonoro: vibración y resonancias
Todo sonido tiene una vibración: las vibraciones en una ciudad son muy distintas de las vibraciones en el campo - por ejemplo, hasta tu lavadora tiene una vibración, las escaleras mecánicas, el metro… La percepción de esas olas sonoras se puede hacer mediante el oído, pero también mediante la piel y los huesos. Escucha las vibraciones de tu propia voz y los distintos espacios de resonancias dentro de ti a la vez que vas afinando tu percepción del mundo sonoro que te rodea: aprovechando por ejemplo los trayectos para ir al trabajo, vas a probar cantar prestando atención a esa vibración y sus resonancias (ecos) a nivel corporal, y también a nivel emocional.
Exploración de nuevos espacios vocales y creativos
Segun J. Zinker (uno de los pioneros de la Terapia Gestalt), “Crear es celebrar la propia grandeza, la sensación de poder hacerlo todo posible. El acto creativo es la celebración de la vida (...) Es también un acto social. Es compartir con mis hermanos esta grandiosa celebración. Es el acto a través del cual cada persona afirma su divinidad”.
Esta cita ilustra a la perfección el espíritu con el que enfocamos este taller y que va a impregnar el trabajo. Previamente, lanzamos unas preguntas a l@s participantes para que pongan el foco en algunas cuestiones : ¿Cómo vives/percibes tu creatividad ? ¿Recuerdas tus primeros impulsos creativos? ¿Recuerdas si alguien o algún acontecimiento te los cortó? Si estos cortes se dieron, ¿cómo crees que sería tu creatividad hoy ? ¿Qué lugar le das en tu vida?
Este espacio te va a brindar la oportunidad de adentrarte en ella con curiosidad y disfrutarla con la mayor libertad posible. ¿Cómo? Cultivando la espontaneidad y consolidando la confianza que se necesita para sostener las propuestas vocales que aparezcan desde un@ y desde el grupo. Para ello, previamente vamos a ir preparando el cuerpo y la mente, estirando, bostezando, relajando, meditando, canturreando juntxs, soltando sonidos para alcanzar la disponibilidad, apertura, atención y concentración necesarias para ir en busca de estos nuevos espacios, jugar y con voces de otr@s que salen de mí, dando la mínima cabida posible a la exigencia y el juicio...
La voz presente
En este monográfico exploraremos por una parte nuestra relación con el presente a través de la voz: ¿me resulta fácil manejarme en ese espacio-tiempo? ¿Tiendo más a aferrarme al pasado? ¿O soy más de anticipar las cosas? Vamos a procurar movernos en la medida de lo posible en el presente para ver lo que nos tiene preparado, estando en contacto con lo que nuestra voz expresa en cada momento.
Aprovecharemos también para trabajar sobre nuestra presencia: ¿Cómo percibo mi presencia en el mundo? y ¿Cómo me hago presente a través de la voz? Es decir que vamos a tratar de explorar si el emitir sonidos, hablar, cantar modifica esta presencia y en qué sentido: ¿me resulta más fácil escuchar y callar y me hago presente de esta manera o la voz es un instrumento que manejo con facilidad y que enriquece mi presencia?
Habitar el mundo con la voz
Mi lugar en el mundo es único porque soy un ser único. El mundo sigue girando sin mí, pero no es el mismo si no estoy. ¿Cómo te resuena esta frase?
En este monográfico vamos a explorar la manera con la que habitamos el mundo planteándonos estas preguntas ¿ Qué lugar he elegido tener? ¿Cómo lo cultivo ? ¿Se corresponde con el que quiero ocupar en lo más profundo de mi ser? ¿En qué medida mi voz hablada y cantada se corresponde con este lugar?
Improvisación y composición
En este último taller, que marca el final de nuestra travesía, vamos a hacer hincapié en la improvisación, una herramienta que hemos utilizado a lo largo del workshop, y ver cómo podemos tender un puente hascia la composición. Para ello movilizaremos todo el material sonoro y vocal que emergió a lo largo del curso, tanto a nivel individual como grupal, para sembrar las semillas de un canto más estructurado.
DATOS PRÁCTICOS
TERRITORIOS DE LA VOZ SE IMPARTE EN DOS SEDES, EQUIPO CENTRO Y FUNDACIÓN ENTREDÓS, CON DIFERENTES HORARIOS Y PRECIOS. CONSULTAR ABAJO.
¿HAY QUE LLEVAR ALGO A LAS SESIONES?
Ropa cómoda
Esterilla
Siempre se recomienda llevar una libreta y un boli para apuntar algo de lo que se experimenta durante el trabajo.
TERRITORIOS EN EQUIPO CENTRO
¿CUÁNDO?
Los monográficos se desarrollan un sábado al mes de 17:00 a 20:30.
Fechas de la edición 2018/2019: 27 octubre, 24 noviembre, 15 diciembre, 12 enero, 09 febrero, 09 marzo, 13 abril, 11 mayo.
¿DÓNDE?
En Equipo Centro, Calle Cea Bermúdez, 33 - 1ºD (metro Islas Filipinas o Canal)
¿CUÁNTO?
Existen dos modalidades de inscripción:
- El workshop completo: 270 € (el importe se puede abonar en varios plazos, señal a principios de curso de 90€)
- Monográficos sueltos (según interés y/o disponibilidad) : 40€ (con señal de 20€ a modo de reserva de plaza)
TERRITORIOS EN FUNDACIÓN ENTREDÓS
¿CUÁNDO?
Los monográficos se desarrollan un viernes al mes de 18.00 a 21.30.
Fechas de la edición 2018/2019: 27 octubre, 24 noviembre, 15 diciembre, 12 enero, 09 febrero, 09 marzo, 13 abril, 11 mayo.
¿DÓNDE?
En Fundación Entredós, Calle Marqués Viudo de Pontejos, 4
¿CUÁNTO?
40€/mes socias de la fundación; 45€/mes no socias
CONTACTA CON NOSOTRAS PARA MÁS INFORMACIÓN
En Fundación Entredós, Marqués Viudo de Pontejos, 4
En Equipo Centro, calle Cea Bermúdez, 33, 1º drcha.